原标题：一醒觉来，浙江21岁女生得了压疮！大夫提示：这东西不提议万古刻使用……

你晚上睡觉会翻身吗？

会彻夜开着电热毯吗？

一杭州小姐睡得太千里彻夜没翻身

在电热毯的执续高温下竟得了！

一晚没翻身

21岁女生屁股差点“报废”

21岁的大学生小林因长久颈椎痛苦休学在家，本年的某个寒夜，小林暗暗服用了过量安眠药，在药物作用下，她千里睡如石，电热毯的执续高温包裹着她。次日，母亲起劲唤醒她，小林顷刻间发现我方无法起身，屁股特别痛苦。

母亲大开她的穿着，发现她的屁股上昭彰出现一块巴掌大的紫红色淤青。在家不雅察不见好转，且痛苦闲隙加重，母女二东谈主于是前去病院寻求匡助。

经会诊，小林这是得了压疮。她住院后，大夫立即为她安排了手术。

压疮严重时危及生命

长久久坐职场东谈主易中招

压疮，又称为褥疮，即压力性损害，主要因肉体局部万古刻受到压迫，导致组织缺血缺氧。行为一种可防可治却常被淡薄的并发症，它的危害远比念念象中严重，轻则皮肤红肿破溃，重则激发感染、坏死，甚而危及生命。

压疮可分为四期

Ⅰ期阐扬为骨突部位和皮肤发红；

Ⅱ期局部皮肤出现水疱，酿成浅表绽放性溃疡，累及部分真皮层；

Ⅲ期皮肤溃疡追随腐肉，可见皮下脂肪，全皮层缺损；

Ⅳ期压疮变深，追随腐肉或焦痂，甚而肌腱、肌肉和骨骼显现。

△压疮Ⅰ期至Ⅳ期

大夫讲授，好多东谈主认为压疮是长久卧床者的“专属病”，这是个致命误区。当皮肤执续受压稀奇4小时，毛细血管就会禁闭；稀奇6小时，肌肉运行坏死。关于皮肤障蔽功能减弱的群体，如老年东谈主、养分不良者，以及患有血管损害、低卵白血症、糖尿病等疾病的患者，组织坏死程度会大大加快。

临床数据自大，术后制动的患者、骨折卧床的年青东谈主、甚而长久久坐的上班族，齐可能因局部皮肤长久受压而中招。

那么，究竟怎样睡才健康？

电热毯到底能不可彻夜开？

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各人保举这两种睡姿关于大多量简单东谈主群而言

保举侧卧和横卧

①侧卧时，枕头与肩同高，头放手中立位，两膝之间夹一个薄垫或小枕头，以保执骨盆中立。

②横卧时，可在双膝下垫薄垫或小枕头，保执腰椎的当然膺惩，让肌肉更收缩。

关于患有不同疾病的东谈主群

也有不同的睡姿

■高血压东谈主群宜横卧，枕头高度以15cm傍边为好，利于脑部血液轮回；

■腹黑病东谈主群宜右侧卧位，使较多血液回流到右侧，减轻腹黑包袱；

■下肢水肿或下肢静脉曲张东谈主群宜横卧，腿部垫高20度傍边，减轻下肢静脉的负荷。

此外，不提议彻夜开启电热毯

万古刻使用

可能带来多种健康风险，如：

■加快皮肤水分流失，导致干燥、瘙痒或脱皮；

■彻夜高温可颖异扰体温革新，影响入睡或致休眠浅；

■增多肉体代谢包袱，引起口干、便秘等“上火”症状；

■婴幼儿、老年东谈主或妊妇需特别提神，高温可能增多烫感冒险；

■关于有心血管疾病的东谈主群，夜间执续加热可能使血管过度彭胀，激发血压波动等。

起头 新闻坊、健康杭州、《天下健康》杂志、健康中国等